אימוני כוח בחצר
נעים מאוד, אני בן – מאמן כושר מוסמך וינגייט.
לעולם הכוח והתנועה הגעתי מתוך אתגר אישי: בתחילת שנות השלושים שלי, אחרי שנים של עבודה משרדית וישיבה ממושכת, סבלתי מכאבי גב תחתון קשים ואובחנתי עם בלטים ובקע בשלושה דיסקים.
השינוי הגיע כשהתחלתי לבצע אימוני כוח נכונים בשילוב עבודה על תנועתיות. כאבי הגב נעלמו לחלוטין, הגוף הפך חזק וחסין, ורמת החיוניות שלי השתפרה פלאים.
מאז, התשוקה שלי היא ללמוד, לחקור ולבחון לעומק כל אלמנט בעולם הכושר והתנועה. אני מאמין שאימון כוח מדורג, נכון וקשוב לגוף משפר כל היבט בחיים – ללא יוצא מן הכלל.
המשימה שלי: לעזור לכמה שיותר א/נשים להתחזק, להיפטר מכאבים וליהנות מתנועה חופשית ביומיום.
אני כאן כדי ללוות אתכם באופן אישי, לוודא שכל תנועה מבוצעת בצורה הבטוחה והמדויקת ביותר, ולעזור לכם להגיע למטרות שלכם, ומעבר להן.